Over mij
Mijn begeleiding & ervaring
Met een passie voor persoonlijke ontwikkeling en teamontwikkeling inspireer en begeleid ik individuen en teams om tot blijvende verandering te komen via interactieve trainingen, coaching en creatieve methoden. Als gecertificeerd ACT-coach en een achtergrond in gedragswetenschappen combineer ik inzichten met praktische oefeningen.
Wat ik het allerbelangrijkste vind, is dat er een veilige en open plek is waar jij jezelf kunt zijn zonder druk of oordeel. Muziek en creativiteit spelen binnen de workshops en coaching een essentiële rol. Ze geven energie en nieuwe inzichten, waardoor persoonlijke ontwikkeling niet alleen waardevol, maar ook heel leuk en inspirerend is!
Mijn missie ..
.. is dat we mogen stralen zoals we zijn!
Dat we de ruimte mogen voelen om regie te nemen over ons eigen leven, onszelf mogen zijn en dat je groeit in de richting die voor jou écht belangrijk is.
Van stress en overbelasting naar rust, ruimte en het loslaten van druk. Door middel van ACT therapie leer je oude patronen doorbreken, gedachten begrijpen en vanuit je waarden te leven, zodat je weer kunt stralen met plezier en vertrouwen!
We doen allemaal maar wat. Laten we samen die chaos omarmen, van hysterische gedachten tot aan de allerleukste momenten, en een leven creëren dat bij jou past!
Mijn verhaal
Een paar jaar geleden, na een periode van stress, keihard werken en heftige familieberichten, moest ik mezelf toegeven dat het genoeg was. Ik was zo gewend aan de constante druk en het rennen van de ene naar de andere activiteit, dat ik niet eens doorhad hoe moe ik was. Na een vakantie in Portugal stortte ik bij thuiskomst in; mijn laptop opende, maar mijn hersenen stonden stil. Ik had echt geen idee meer wat ik aan het doen was.
De eerste weken waren een rollercoaster. Mijn overtuiging ‘niet zo zeuren, hard werken’ nam ik net zo hard mee in mijn herstelproces: tientallen boeken lezen over mindfulness, steeds vroeger opstaan voor Miracle Mornings en eindeloos wandelen. Ik deed alles om weer ‘beter’ te worden.
Die oosterse mentaliteit had ik veel te serieus genomen en dat blokkeerde me compleet. Pas toen ik stopte met vechten tegen mijn gedachten en de druk om hard te willen werken durfde los te laten, vond ik de ruimte om te ademen. En daar begon mijn echte herstel: het ontdekken van die kritische gedachten, het ermee leren omgaan en weer terugkomen bij mijn eigen waarden.
Als je dit leest en je voelt je vastgelopen, hoe uitzichtloos het ook kan voelen, ergens in jou zit een wil om patronen te doorbreken en jezelf weer ruimte te geven!